Donnerstag, 14. September 2017

Kleine BüroGymnastik als Download

Die kleine Bürogymnastik zum ausdrucken und an´s-schwarze-Brett hängen JETZT hier:


Und sich selbst und den Kollegen den Berufsalltag ne ganze Ecke erleichtern!
Du kannst die auch laminieren und Dir an den Monitor hängen.


Und nicht vergessen: Mit 4-5 Fotos von Deinem Arbeitsplatz kann ich Dir eine erste Arbeitsplatz-Analyse machen mit der wir sicher dem Grund für Deine immer wieder auftretenden Beschwerden auf die Schliche kommen ;) Probier´s aus!





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Junge Füsse fit machen spart Geld

Die Pflege vom Fuss, den muskulären und bandhaften Strukturen sowie seiner Statik über Beübung ist umso nützlicher je eher sie beim Jugendlichen erfolgt. Und sie 'rechnet' sich ausserordentlich: Einlagen werden garnicht nötig, Knie- Hüft- und als Folge LWS-Beschwerden bis hin zum Bandscheinenvorfall wird vorgebeugt.

Mit Pflege ist dabei selbstverständlich nicht die "Fusspflege" als Pediküre gemeint, sondern sportphysiotherapeutische Pflege der beweglichen Körperstrukturen. Zur Fusspflege wäre ein junger Sportler auch kaum zu motivieren. 


Gib Deinem Kind einen guten Start in ein gesundes und aktives, beschwerdefreies Leben. Geldbeutel und seine Aktivität danken es Dir umgehend. Und ich mache es mit Schülertarifen noch attraktiver! 




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Ist meine Fusspflege beruflich engagiert?

Ob Du die Qualität Deiner #Fusspflege prüfen kannst?

Na zumindest mal wie interessiert er/sie am eigenen Beruf und der Gesundheit der Kunden und Patienten sind 

Vor einigen Wochen ging von mir eine persönliche, schriftliche Einladung an sämtliche Pirmasenser Fusspflege-Anbieter zu einer gratis #Fortbildung heraus. Thema "Früherkennung diabetischer Fuss sowie Lymphödem"

In diesem für die Dienstleister kostenlosen Vortrag im Rahmen meiner Eigenschaft als Gründer der "Lymphdrainage SHG Pirmasens" (gleichnamige Facebook-Gruppe!) werden Ihnen die frühen Zeichen der betreffenden Verläufe erklärt. Oft sind sie es nämlich welche die Füsse ihrer Kunden genau kennen und so Frühzeichen lesen können müssen und nicht die Verwandten.

Teste Du Deine Fusspflege darauf, wie engagiert sie/er sich fortbildet um stets auf dem Laufenden zu sein. Ist ja kostenlos für sie/ihn

Denn zeigen wir (gilt auch für mich natürlich) nicht gerade in unserem Interesse am deutlichsten den Wunsch zu #Qualität in unserer #Arbeit?


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FidgetSpinner FlashCups BalanceBoard und Co

#FidgetSpinner #FlashCups #BalanceBoard und Co
Kinder und Jugendliche rechnen durch das Stapeln von Plastikbechern angeblich besser, ADHS wird medikamentenfrei behandelbar und ein elektrisch betriebenes Rollbrett baut Muskeln auf....  #AaaaberSiiicherDoooch
 
Leute, lasst Euch mal keinen Knopf an die Backe nähen, gell. Vertraut mal der Vernunft.
Ja, um die Becher zu stapeln braucht es Augen-Hand-Koordination und auf diesen rollenden Boards musst Du Dein Gleichgewicht halten. Stimmt schon. Wenn dazu aber Muskelaufbau nötig wäre, dann warst  Du zuvor entweder wesentlich zu schwach um Dich selber auf den Beinen zu halten oder regelmässiges Spazierengehen würde Dich zum Hulk explodieren lassen. Du erkennst die Unsinnigkeit der Versprechen? Gut.
Das Balance Board ist mal allerhöchstens ein Proprio-Gerät. Muskeln aber baut es ausdrücklich NICHT auf.

Der FidgetSpinner könnte ein Gerät zu Handrehabilitation sein. Darüber hinaus aber nützt er nur dem Verkäufer.

Und mit den FlashCups und all den ganzen anderen ModeMustHaves verhält es sich gleich. Sie zu Therapiegeräten hochzustilisieren ist günstigstenfalls Wunschdenken. Meist aber schadet es ernsthafter Therapie mehr und mehr.
Du willst mit einfachen und günstigen Mitteln WIRKLICH was für Dich oder Dein Kind erreichen? Kontaktiere mich per Telefon, Mail oder Videochat. Das meiste was ich Dir empfehle hast Du bereits zu Hause herumliegen.


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Rippenprellung. Was nun wichtig ist

Bei #Rippenprellung könne man garnicht machen als Schmerzmittel zu nehmen?
Unfug sag ich!

Primäres Ziel bei der Rippenprellung - wo ja einerseits die Knochenhautreizung und Rippenmobilität bei Atmung das Hauptproblem darstellen - ist es die Belastung auf die geprellte Rippe zu reduzieren und das Niesen und Husten zu ermöglichen.

Dazu braucht es die Anleitung der Atmenschule und einen die Kräfte verlagernden klassischen (kein Kinesio!) Tape. Benachbarte Rippen werden dann für eine Zeit mehr belastet um die verletzten zu entlasten. Ein Salbendepot hilft beim Hämatomabbau.

Hierdurch erfolgt die Atmung dann auch wieder normaler was folglich auch Lungenentzündungsprophylaxe und wichtig ist.

Dein Arzt wird diese Strategie lieben! Und Du bist auch ohne Ibu schmerzfreier. WinWin, gell.


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Beim ersten Mal tat's noch weh

Warum es nach der ersten Massage zunächst mal scheinbar mehr schmerzt möchte ein Follower wissen.

Die Massage ist ja auch ohne spezifische Griffe immer auch Faszial-Technik und bringt bindegewebige Strukturen auf Dehnung. Dabei kommt es zu den gleichen mechanischen Belastungen wie im Sport.  Muskelkaterartige Empfindungen sind daher die natürlich Folge.  Microfissuren und Milchsäure bewirken das. Dazu mehr in "Wenn der Sportphysio chemisch arbeitet". Aber diese zählen in der physikalischen Therapie zu den positiven Zeichen!

Dein Zustand vor der Behandlung war chronisch. Chronische Zustände aber sind Akzeptanz des Körpers.  Selbst wenn sie auf einer Summe von Schonhaltungen basieren - daraus gibt es keine Notwendigkeit zur Veränderung. Dein Körper hat sich notgedrungen damit abgefunden.  Die Beeinflussung durch den Therapeuten versetzt das ganze wieder in ein Akut
-Stadium und dieses ist naturgegeben nunmal unangenehmer als das chronische und akzeptierte.
Ich verspreche Dir aber auch: Bist Du erstmal über diesen Berg und zum zweiten Mal 
dann auf meiner Bank wird's dann auch besser. Dein eigener Körper liefert Dir den Beweis!


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Von IRGENDWAS müssen Deine Schmerzen ja kommen - aber woher nur?

Na denk mal nach: wo verbringen wir ne lange Zeit des Tages? Am #Arbeitsplatz! Und weil dein Körper nicht für 8 Stunden Sitzen gemacht Ist, liegt der Verdacht nahe dass es mit diesem Ort etwas zu tun haben könnte... Dein Schulterproblem oder der Lendenschmerz.
Lass mich Deinen Arbeitsplatz sehen

Mache mal Fotos aus 4-5 Perspektiven und ich kann Dir mit Sicherheit Tips zur Verbesserung geben.

Dann gibt es ja auch noch die Möglichkeit mit mir VideoZuChatten. Gell.
Nutze meine Angebote!
Lies meinen Blog www.PraxisTips.Blogspot.com


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